Видео тренировки

Дата: Вторник, 27.01.2009, 14:30 | Сообщение # 1

***Güzelka***

Группа: Администраторы

Сообщений: 2576

Репутация: 27

Награды: 10

Статус: нет на сайте

Синди Кроуфорд - Секрет идеальной фигуры - это моя первая "домашняя" тренировка была - много хорошего для укрепления ног и пресса
Синди Кроуфорд - Как достичь совершенства - сама сейчас занимаюсь по ней, очень нравится - особенно классные упражнения на руки, грудь и пресс.
Синди Кройфорд - Новое измерение - а это подойдет для той, которая только что стала мамой. Упражнения вроде не сложные, но дают очень хорошую нагрузку, самое то, чтобы восстановится после родов и много времени не требуют - минет 10-15

Дата: Вторник, 27.01.2009, 14:31 | Сообщение # 2

***Güzelka***

Группа: Администраторы

Сообщений: 2576

Репутация: 27

Награды: 10

Статус: нет на сайте

Кстати, а как вы отниситесь к таким тренировкам? Хороши они или плохи? Может лучше ходить в спортзал?

natalija32

Дата: Вторник, 27.01.2009, 14:56 | Сообщение # 3

arkadaş

Группа: Проверенные

Сообщений: 138

Репутация: 4

Награды: 1

Статус: нет на сайте

Спорт это хорошё,но я не дружу с ним.Хотя и надо было бы.

Дата: Вторник, 27.01.2009, 21:24 | Сообщение # 4

♡göksel♡

Группа: Администраторы

Сообщений: 3750

Репутация: 21

Награды: 13

Статус: нет на сайте

я отлично отношусь...вот решила первую часть скачать,пресс покачать

Дата: Среда, 06.01.2010, 17:23 | Сообщение # 5

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Wlavika, я никак не могу скачать эти файлы

А очень хочется

Дата: Среда, 06.01.2010, 21:26 | Сообщение # 6

***Güzelka***

Группа: Администраторы

Сообщений: 2576

Репутация: 27

Награды: 10

Статус: нет на сайте

Оля, а программка у тебя есть, чтобы качать с Торрента? Там же вроде просто.

Дата: Четверг, 07.01.2010, 00:54 | Сообщение # 7

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Wlavika, Я уже с другого сайта скачала :) Еще скачала стретчинг, уже им сегодня занималась, завтра Синди Кроуфорд по плану :)

Дата: Четверг, 07.01.2010, 14:03 | Сообщение # 8

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Только что занималась по видео Синди, 1 часть. Руки-ноги болят

Дата: Четверг, 07.01.2010, 14:46 | Сообщение # 9

***Güzelka***

Группа: Администраторы

Сообщений: 2576

Репутация: 27

Награды: 10

Статус: нет на сайте

Оля, вот у меня тоже самое было, но на самом деле классная тренировка. Мне нравится, только вот силы воли не хватает, чтобы заниматься регулярно.

Дата: Четверг, 07.01.2010, 14:48 | Сообщение # 10

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Wlavika, я в нете много положительных отзывов прочитала об этом видео. Синди Кроуфорд молодец! Обожаю ее!!!

Quote (Wlavika)

только вот силы воли не хватает, чтобы заниматься регулярно.

Надеюсь, что буду постоянно заниматься, мне легче в этом плане, т.к. я сейчас не работаю...

Дата: Четверг, 07.01.2010, 17:06 | Сообщение # 11

♡göksel♡

Группа: Администраторы

Сообщений: 3750

Репутация: 21

Награды: 13

Статус: нет на сайте

кто бы меня заставил бы

Дата: Четверг, 07.01.2010, 17:31 | Сообщение # 12

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Quote (Dilara)

кто бы меня заставил бы

Тут только ты сама себя можешь заставить! Но упражнения на самом деле классные!!!

Дата: Воскресенье, 10.01.2010, 16:54 | Сообщение # 13

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Сегодня второй раз по Синди занималась, вся мокрая была, как мышь

Кто ко мне присоеденится в борьбе за стройность и красоту?

Сообщение отредактировал Оля - Воскресенье, 10.01.2010, 16:55

Дата: Воскресенье, 10.01.2010, 20:29 | Сообщение # 14

***Güzelka***

Группа: Администраторы

Сообщений: 2576

Репутация: 27

Награды: 10

Статус: нет на сайте

Оля, вот я бы хотела! Мне правда вторая тренировка нравится больше)))

Дата: Воскресенье, 10.01.2010, 20:42 | Сообщение # 15

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Quote (Wlavika)

Мне правда вторая тренировка нравится больше

Надо будет ее тоже скачать!
Вот мама сейчас занимается по этому видеою Так прикольно наблюдать

Дата: Воскресенье, 10.01.2010, 21:36 | Сообщение # 16

♡göksel♡

Группа: Администраторы

Сообщений: 3750

Репутация: 21

Награды: 13

Статус: нет на сайте

девочки буду качать)))

Дата: Воскресенье, 10.01.2010, 21:41 | Сообщение # 17

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Dilara, молодец!!!!!!!!

Дата: Воскресенье, 10.01.2010, 23:16 | Сообщение # 18

♡göksel♡

Группа: Администраторы

Сообщений: 3750

Репутация: 21

Награды: 13

Статус: нет на сайте

буду готовится к лету)))а как часто заниметесь?

Дата: Воскресенье, 10.01.2010, 23:23 | Сообщение # 19

MELISSA

Группа: Модераторы

Сообщений: 2289

Репутация: 16

Награды: 17

Статус: нет на сайте

Dilara, я только начала! на этой неделе делала 2 раза шейпинг с Синди, и стретчинг 1 раз, завтра опять стретчинг. Думаю, шейпинг где-то 2-3 раза в неделю делать нужно. На самом деле заниматься совершенно не напряжно, не замечаешь, как пролетает время тренировки, зато потом чувствуешь себя мега-крутой, что эти 40 минут не на диване перед телеком валялась, а тренировала свое любимое тело