|
Я конечно и так красивая))))Но...
| |
|
Wlavika
| Дата: Среда, 17.03.2010, 14:15 | Сообщение # 21 |
***Güzelka***
Группа: Администраторы
Сообщений: 2576
Репутация: 27
Награды: 10
Статус: нет на сайте |
Всегда восхищалась силой духа тех, кто занимается спортом или придерживается здорового питания.
|
| |
|
|
|
Derya
| Дата: Среда, 17.03.2010, 14:45 | Сообщение # 22 |
падишах
Группа: Проверенные
Сообщений: 469
Репутация: 12
Награды: 12
Статус: нет на сайте |
Wlavika, Я к сожалению это делаю не постоянно, но стараюсь быть примерной))))  Но есть от чего не могу отказаться - например суууушииии)))))Но слава Богу они не вредные))) Рыбка, рис, морепродукты)))) А вот сладкое спокойно могу проигнорировать))) Принесли сегодня огромную коробку шоколада отменного - с легкой душой отдала все сотруднице)))))) 
|
| |
|
|
|
Оля
| Дата: Среда, 17.03.2010, 15:00 | Сообщение # 23 |
MELISSA
Группа: Модераторы
Сообщений: 2289
Репутация: 16
Награды: 17
Статус: нет на сайте |
Quote (Wlavika) Всегда восхищалась силой духа тех, кто занимается спортом или придерживается здорового питания.
И ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Quote (Derya) А вот сладкое спокойно могу проигнорировать))) Принесли сегодня огромную коробку шоколада отменного - с легкой душой отдала все сотруднице))))))
Я к сладкому, слава Богу, тоже равнодушна. А сотрудница твоя очень рада, я уверена 
 
|
| |
|
|
|
Derya
| Дата: Среда, 17.03.2010, 15:34 | Сообщение # 24 |
|
падишах
Группа: Проверенные
Сообщений: 469
Репутация: 12
Награды: 12
Статус: нет на сайте |
Quote (Оля) А сотрудница твоя очень рада, я уверена 
|
| |
|
|
|
Katerina
| Дата: Среда, 17.03.2010, 19:53 | Сообщение # 25 |
no turks!!! only Turkey
Группа: Модераторы
Сообщений: 699
Репутация: 12
Награды: 10
Статус: нет на сайте |
Quote (Dilara) и как долго крутишь?у меня тоже всегда это была проблемная часть?
минут по 10)) я тоже за фитнесс, и против диет. ну не совсем конечно против, но и не за
и хорошо, и страшно, и смешно
|
| |
|
|
|
Katerina
| Дата: Среда, 17.03.2010, 19:55 | Сообщение # 26 |
|
no turks!!! only Turkey
Группа: Модераторы
Сообщений: 699
Репутация: 12
Награды: 10
Статус: нет на сайте |
Quote (Derya) А вот сладкое спокойно могу проигнорировать))) Принесли сегодня огромную коробку шоколада отменного - с легкой душой отдала все сотруднице))))))
а я сегодня почти целую шоколадку схомячила  кошмар
и хорошо, и страшно, и смешно
|
| |
|
|
|
Derya
| Дата: Среда, 17.03.2010, 20:45 | Сообщение # 27 |
|
падишах
Группа: Проверенные
Сообщений: 469
Репутация: 12
Награды: 12
Статус: нет на сайте |
Katerina, Шоколад способствует выработке гормона счастья)))) Так что на здоровье!!!  
|
| |
|
|
|
Оля
| Дата: Среда, 17.03.2010, 21:10 | Сообщение # 28 |
|
MELISSA
Группа: Модераторы
Сообщений: 2289
Репутация: 16
Награды: 17
Статус: нет на сайте |
Недавно слышала по телевизору, что полезен ТОЛЬКО горький шоколад, а молочный и т.п. никакой пользы не несет вообще. Так что если шоколад - то горький.
|
| |
|
|
|
Derya
| Дата: Среда, 17.03.2010, 22:07 | Сообщение # 29 |
|
падишах
Группа: Проверенные
Сообщений: 469
Репутация: 12
Награды: 12
Статус: нет на сайте |
Да,Олечка, это правда, причем содержание какао должно составлять не менее 70%. Тогдаэто суппер!!!
|
| |
|
| |
|
|
Derya
| Дата: Четверг, 18.03.2010, 09:12 | Сообщение # 31 |
|
падишах
Группа: Проверенные
Сообщений: 469
Репутация: 12
Награды: 12
Статус: нет на сайте |
Quote (Katerina) в общем и целом я обруч кручу. тяжелый такой, резиновый. на боках не осталось жира, хотя это моя самая главная проблема.
А как долго крутила хула-хуп пока заметила результаты?? У меня вот тоже стоит тяжелый, с массажными шариками, обожаю его, но крутить сейчас не могу - малыш постоянно лезет - боюсь его ударить. Они скоро на дачу - хочу начать как минимум по 10 мин в день, следуя твоему примеру)))) 
|
| |
|
|
|
Оля
| Дата: Четверг, 18.03.2010, 10:34 | Сообщение # 32 |
|
MELISSA
Группа: Модераторы
Сообщений: 2289
Репутация: 16
Награды: 17
Статус: нет на сайте |
Quote (Derya) 4 день диеты))) Животик подтянулся, легкость во всем теле, настроение отличное!
Самое главное то, что виден результат, это дает дополнительный стимул
|
| |
|
|
|
Derya
| Дата: Четверг, 18.03.2010, 11:43 | Сообщение # 33 |
|
падишах
Группа: Проверенные
Сообщений: 469
Репутация: 12
Награды: 12
Статус: нет на сайте |
Оля,
|
| |
|
|
|
Katerina
| Дата: Суббота, 20.03.2010, 10:52 | Сообщение # 34 |
|
no turks!!! only Turkey
Группа: Модераторы
Сообщений: 699
Репутация: 12
Награды: 10
Статус: нет на сайте |
Quote (Оля) Недавно слышала по телевизору, что полезен ТОЛЬКО горький шоколад, а молочный и т.п. никакой пользы не несет вообще. Так что если шоколад - то горький. так то оно так. но я горький вообще терпеть не моу. весь кайф в молочном с орешками Quote (Derya) А как долго крутила хула-хуп пока заметила результаты?? У меня вот тоже стоит тяжелый, с массажными шариками, обожаю его, но крутить сейчас не могу - малыш постоянно лезет - боюсь его ударить. Они скоро на дачу - хочу начать как минимум по 10 мин в день, следуя твоему примеру))))
насамом деле результат где-то через недельку появился, причем резко и сразу. сейчас он уже затормозился. но продолжаю, чтобы все не вернулось обратно
и хорошо, и страшно, и смешно
|
| |
|
| |
| |
|
|
Derya
| Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 10:21 | Сообщение # 37 |
|
падишах
Группа: Проверенные
Сообщений: 469
Репутация: 12
Награды: 12
Статус: нет на сайте |
Да, еще забыла - кручу третий день свой хула-хуп - результаты есть, девчоооонкииии!!!!! 
|
| |
|
|
|
Оля
| Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:00 | Сообщение # 38 |
|
MELISSA
Группа: Модераторы
Сообщений: 2289
Репутация: 16
Награды: 17
Статус: нет на сайте |
Quote (Derya) Да, еще забыла - кручу третий день свой хула-хуп - результаты есть, девчоооонкииии!!!!!
Я года 2 назад тоже крутила обруч, только обычный, легкий пластмассовый, как в детстве За 40 рублей купила. И результаты тоже где-то через пару дней были видны, так что это супер средство!!!!
|
| |
|
|
|
Katerina
| Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 13:17 | Сообщение # 39 |
|
no turks!!! only Turkey
Группа: Модераторы
Сообщений: 699
Репутация: 12
Награды: 10
Статус: нет на сайте |
Quote (Derya) Да, еще забыла - кручу третий день свой хула-хуп - результаты есть, девчоооонкииии!!!!!
а я же говорила..... причем я еще и конфеты с шоколадками лопаю
и хорошо, и страшно, и смешно
|
| |
|
|
|
Derya
| Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 13:35 | Сообщение # 40 |
|
падишах
Группа: Проверенные
Сообщений: 469
Репутация: 12
Награды: 12
Статус: нет на сайте |
Quote (Katerina) а я же говорила..... причем я еще и конфеты с шоколадками лопаю
 
|
| |
|
|
|
)))) Помирились сразу же - стыдно за киви стало мне)))))