Толкование и трактовка сновидений
Основное в трактовке сновидений — это ваши чувства, настроение. Эмоции в снах полностью отражают наше состояние в жизни. Если в сновидении мы испытываем страх, тревогу, гнев, то эти же эмоции мы испытываем и в жизни. А если во сне вы чувствуете себя прекрасно, ощущаете легкость, значит, такой сон сулит вам что-то хорошее, какие бы символы вам ни снились. Иногда какой-нибудь монстр не вызывает никаких отрицательных эмоций, а совершенно нормальный, обычный предмет, например кровать, может вызывать отвращение и страх.Добавлено (31.12.2008, 16:55)
---------------------------------------------
Для того чтобы уметь толковать сновидения, их необходимо, прежде всего, научиться запоминать. Если разбудить человека, который видит сон, он будет его помнить. Если разбудить человека через 5 минут после сновидения, он будет помнить его смутно, а через 10 он уже вряд ли вспомнит свой сон. Полностью отсутствовать сны могут по одной причине: вы их слишком долго учились игнорировать. Если вы не помните своих снов, но хотите научиться их запоминать, то это совсем нетрудно. Необходимыми условиями для этого являются искреннее желание и осознание важности данного навыка.
Как же научиться запоминать свои сновидения? Поставьте перед своим подсознанием такую задачу. Для этого напишите: «Я хочу видеть сны, помнить их и понимать». Это поможет установить контакт со своим внутренним «Я». Чтобы запомнить сон, перед тем как заснуть, расслабьтесь и минут 15—20 сосредоточьте свое внимание на какой-нибудь отдаленной точке в комнате. Постарайтесь освободиться от всех мыслей. Лучшее время для того, чтобы вспомнить сон, — это утро, когда вы просыпаетесь без внешнего воздействия и никуда не спешите. Если сновидение хорошо запомнилось, постарайтесь полностью воспроизвести его на бумаге. Для этого с вечера положите рядом с собой блокнот и ручку.
Когда вы проснетесь, не торопитесь вставать, для того чтобы образы сновидения стали более четкими. Хотя поначалу это может быть даже пара слов, например: «Я бегу», «Я хожу», какой-нибудь символ, чувство или мысль, возникшие при пробуждении. Не огорчайтесь, если больше не можете вспомнить. Просто настройте себя на то, что в следующий раз вспомните больше. Очень желательно записывать сны регулярно. Обращайте особенное внимание на сновидения, в которых очень сильно выражены эмоции. Это очень важно при анализе его психологического состояния. Не позволяйте никому без вашего разрешения читать эту тетрадь или писать в ней, так как в ней отражена ваша внутренняя жизнь. Можно также делать к записям рисунки. Придумайте название, которое будет отражать особенности ваших снов. Все это поможет вам лучше запоминать свои сновидения. В скором времени это войдет в привычку, и вы заметите, насколько более яркими и запоминающимися стали ваши сны.
